나는 언제 행복할까?

행복을 느끼는 시점은 누구나 다르다.

 

나는 언제 행복을 느끼는지 생각해 본다.

 

행복이라고 하니까 조금 어렵다.

난 언제 웃는지 생각해 본다.

 

행모, 막둥이가 기분 좋은 표정을 보면 나도 웃는다.

투자한 돈이 불어나면 웃는다.

남들이 칭찬하면 웃는다.

남들이 부러워하면 웃는다.

남들이 나의 이야기를 들어주면 기분이 좋다.

 

모두 내가 하는 행동이 아니다.

나의 기분을 좋게 만드는 행동에 내가 주체가 되지 못한다.

 

다시 나를 행복하게 기쁘게 기분 좋게 하는 행동을 찾아보자.

 

맛있는 음식을 먹을 때 기분이 좋다.

계획된 아침을 시작할 때 기분이 좋다.

독서를 할 때 스스로에게 시간을 투자한다는 생각 해 기분이 좋다.

운동을 하고 나면 기분이 좋다.

계획한 일을 하고 나면 성취감을 느낀다.

 

나의 행동으로 나를 행복하게 하는 것들을 적어보았다.

 

 

내 삶의 주인인 내가 나를 컨트롤할 수 있는 방법들을 하나하나 찾아가자.

 

날씨가 풀린다고 합니다. 좋은 아침이요~